宮岡まさあき※快眠

宮岡まさあきの濃縮快眠プログラムで寝すぎで頭が痛い、睡眠の悩みを解決・解消して睡眠不足解消・快眠に

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宮岡まさあき※濃縮快眠プログラム


岡まさあきさんの「濃縮快眠プログラム」で快眠しつつ睡眠時間をコントロールし成功を手にする方法を紹介します。

寝すぎのあなた、先ずは睡眠時間をコントロールしましょう!。

では、レム睡眠とノンレム睡眠の周期ってご存知ですか?。

あなたは本気で成功したいと思っていますか?。

この地球上に存在するものに唯一平等なのが ”時間”です。

人間、4時間、グッスリ、良質な睡眠を取れれば睡眠不足にはなりません。

「24時間に使われる」のではありませんよ。

そう、あなたが24時間を使うのです。

「時間が無い」と言っているあなたは何時間眠っていますか? 6時間?7時間?8時間?。

この限られた24時間を如何に上手に使うかによって、あなたの成功は決まってきます。

宮岡まさあき※濃縮快眠プログラム

それはご存知の通り「24時間」。

「睡眠不足はいやだ」と言う人がいるかもしれませんが、大丈夫。

ならば時間を創る方法をお教えします。

新聞配達員の宮岡まさあきさんが編み出したこの「濃縮快眠プログラム」には、普段の睡眠を4時間に濃縮し、自由な時間を造り出す方法が余すとこなく書かれています。

でも、時間が無いからとか言って逃げていませんか?。

身体に気をつけてその通り成功へ進んで頂戴。

眠りの種類ですが、レム睡眠とノンレム睡眠があるのはご存知ですか?・言葉は聞いた事があると思いますがレム睡眠=体の眠りノンレム睡眠=脳の眠りという事です。

3時間だ!と言う方はすばらしい。

一回の睡眠でこのレムとノンレムが何回繰り返されるか?

宮岡まさあき