歯軋りの原因と予防、治療
歯軋りの原因と予防、治療
歯軋りの原因と予防、治療について。歯ぎしり防止としてマウスピースがあります。子供や赤ちゃんの頃に多く見られる歯軋りについてのサイトです。
子供や赤ちゃんの歯軋りの原因は？
子供の頃に多く見られる歯軋りですが、健康な方でも一日８時間の睡眠中に誰もが歯軋りを行なっていると言われています。短い人でも１５分、長い方で約２時間は行なっています。子供の頃に歯軋りをする原因は、乳歯から永久歯に生え変わる時期にあり、子供の成長期とともに歯軋りとの関係はあるようです。大人の歯軋りの原因として、ストレスなどの問題が考えられますが、ストレス解消のために無意識でやってしまうという意識もあるようです。寝ている間自分では歯軋りをやっているなどわかりませんが、顎の噛み合わせの異常からにも原因が関係しています。また、職業病などの習慣的なものも関係しており、力を入れる職業の方に歯軋りをする傾向があるようです。歯軋りも睡眠障害の一つで、良質な睡眠をするためには根本的な原因を解決しなければいけません。最近の傾向では、浅い眠りも深い眠りにも関係なく歯軋りをすると言われています。日常生活でのストレスの軽減に気をつけてみましょう。
歯軋りの予防
歯軋りの予防に、手軽に使用できるマウスピースなどが一般的に使用されています。歯軋りは自分では気付かないうちに、寝ている間に行なう行為です。睡眠中に歯軋りによって歯が削られていくので、歯が削られないためにも、夜間にマウスピースを装着することで予防できるようになっています。若干の違和感が嫌という方も中にはありますが、はずしてしまって断念してしまう方もあります。基本的にマウスピースは毎日付ける習慣によって、慣れることが大事なことです。違和感が気になる方には、マウスピースを調整して改善していかなければいけませんが、寝ている間に無意識にはずしてしまうといったケースが多いのかもしれません。歯医者さんでは、自分にあった専用のマウスピースを作っていただけるようですが、値段が高くなり、市販製品に頼ってしまうというのがほとんどです。歯軋りによって歯に負担をかけるケースは、普通の物を噛むということよりも何十倍もの圧力をかけています。子供の頃はいいですが、大人になり恥ずかしい思いをするよりも、何とかして治すことを考えたいものですね。
歯軋りの治療法
人が眠れないほど歯軋りの音をたてる人は、顎のだるさや歯がすり減るような感覚、歯の崩壊などさまざまな要因が重なってきています。本人は全くといっていいほど自覚症状がないので、人に言われても「寝耳に水」状態で、治療するという意識はあまり持たないかもしれません。歯軋りの原因にも、ストレスや習慣性など人それぞれたくさんの要因を持っています。このような治療法は、まず歯の治療を行い、噛み合わせの悪い歯や虫歯の治療をしましょう。また、防止装置などの使用をすることで歯の崩壊を防止することができます。人によってはこの防止装置の効果が薄いこともあり限界もあります。元から治す歯軋りの矯正治療もあり、防止装置などを使用せずに静かに安眠を迎えることができます。簡単な防止装置で効果が得られる方もあれば、矯正治療が必要な方などそれなりに治療法は変わってくるでしょう。保険は適用されないのが難点で治療期間も長いという問題はありますが、病院の先生とよく相談の上、自分に合った治療法をするといいでしょう。
